Rata-rata pria hanya mampu bertahan 5-10 menit ketika bercinta. Tak heran jika 71 persen pria ingin memiliki ketahanan seksual yang lebih baik. Manfaatkan strategi ini, dan semoga masalah anda teratasi.
Latihan seks
Kegel adalah suatu latihan yang membantu mengencangkan otot-otot yang bertanggungjawab untuk mengontrol ejakulasi. Kenali otot-otot tersebut dengan aksi menghentikan pembuangan air seni, lalu kencing lagi, lalu hentikan lagi. Setelah anda memahami prinsipnya, praktekan latihan kegel ini di mana saja. Di meja kerja, di belakang kemudi. Kencangkan otot anda dan tahan 10 hitungan, kemudian lepaskan.
Jadi pakar masturbasi
Lakukan masturbasi dengan kerangka berfikir orgasme seorang wanita, bukan diri anda. Dengan kata lain, berlama-lamalah; coba lakukan hingga 15 menit. Bawa diri anda hingga mendekati titik klimaks, tapi jangan biarkan diri anda ejakulasi sebelum waktunya-15 menit.
Remasan penghenti ejakulasi
Jika anda terlalu "panas" saat bercinta, coba berhenti dan coba remas tepat di bawah kepala penis anda, fokuskan tekanan pada uretra- tabung yang mengalir sepanjang bawah penis. Hal ini mendorong darah keluar dari penis dan sejenak menahan respon ejakulasi.
Tentukan titik ejakulasi
Proses respon seksual memiliki empat tahap, gairah, menuju ke puncak, orgasme, dan resolusi. Caranya adalah dengan mengenali spektrum perasaan keseluruhan proses. Hitung gairah seksual anda pada skala 1 sampai 10, cobalah jaga diri di skala 7.
Tekan jangan dorong
Tekan ujung penis anda ke ujung klitoris si dia. Berlama-lamalah di pintu masuk vaginanya, di mana ujung saraf yang paling sensitif berakhir di situ. Ketika anda melakukan intercourse, fokus pada yang kecil, lakukan gerakan dangkal yang menembus 5-8 sentimeter pertama dari vaginanya.
Tunjukan sopan santun
"Ladies first bung!" kita berbicara tentang sesuatu yang lebih dari sekedar menahan pintu untuk si dia. Saat anda membantunya mengalami orgasme pertama, itu mengurangi anda dari beberapa tekanan untuk menyenangkan dan perasaan kecemasan psikologis yang berimbas ke fisik.
Berhenti memikirkan orgasme anda
Daerah otak bertanggungjawab untuk memicu orgasme. Semakin banyak perhatian yang anda berikan, semakin besar kemungkinan untuk sampai. Fokus pada apa yang terjadi sekarang-misal paha halusnya di pinggul anda dan akan menabur kesenangan di sekujur tubuh anda.
Biarkan si dia di atas
Ketika si dia diatas, rangsangan di penis anda akan berkurang ketimbang posisi anda di atas. Minta si dia melakukan penetrasi yang lamban dan lama. Terlalu bahaya bagi ketahanan seksual pria jika si dia melakukan dorongan yang kuat dan cepat.
No comments:
Post a Comment